怎么预防高血压

1、血压升高的一个基本特点，容易着急激动的人、血压容易升高，时间久了，契查缯涮患上搞血压的几率会大大增加。在我们实际生活中大多数，患上高血压的人都极其容易激动。切记在日常生活遇事不要着急、一定要心平气和的、冷静。

3、不要过度饮酒，少许饮酒对身体健康是有很大帮助的。过度饮酒容易导致血压上升，切记不要大悲、大怒。

5、少抽烟，其实抽烟和不抽烟的人都知道。烟中含有尼古丁、只是量多少而已，这个尼古丁对高血压有影响吗？抽烟伤肺、伤肝、和刺激心脏，从而导致心跳加速，血压升高