减肥过度应该怎么恢复

1、减肥过度了，想恢复，你得加强锻炼，是要去做适当的运动。这一步其实是非常有必要的，因为你得助消化。

3、减肥过度了，想恢复，你得每一天都得注意这点，就是保证六到八小时的睡眠时间。知道了就快去行动。

5、减肥过度了，想恢复，你得定下一个检查的计划。这就是，你定期来称一称体重。来看看你的增重进展是否顺利。