拉萨自助游的攻略

1、买布达拉宫预约票，之后参观黄教第一寺庙——大昭寺，转八角街（记得顺时针转哦，异教徒才是逆时针转的。可以先看看琳琅满目的纪念品，但不建议当天买，一是累赘，二是小心被坑）

3、一点点头晕什么的很正常，保持心态平静，一般两三天就可以适应了。不是很难受都没必要吃药。觉得难受可服用百服宁、高原安等，或到医院吸氧，一次十元）

5、中午前到达江孜。根据自己的偏好参观白居寺（十万佛塔）或者宗山古堡（两个景点是连在一起的）。参观完后吃午餐。之后出发参观帕拉庄园（门票20元，去与不去自行决定。

7、在高原地区应避免剧烈活动，避免过度劳累。充分的休息和多饮水有助于适应高原反应。高原反应更多的是自己心理上的紧张引起的。保持平静的心态尤为重要。