1、应注意饮食，可以吃一些比较消化的鱼肉，蔬菜水果等。
2、应加强体育锻炼，可以在饭后出去散步，遛弯等。
3、应注意减少使用刺激性的食物，如过冷，过热的食物。
4、平时可以吃一些帮助开胃的食物，如山楂等。
