9个小动作帮你排毒

1、光脚走路可以延迟衰老足部是与人体内脏相连最敏感的地方，现在大多踩着高跷般的高跟鞋，那么闲来时可以在家试试光脚走路，可通过经络传入大脑，协调系统器官功能，起到强身健体，延缓衰老的作用，有益于身体排毒

3、大笑增强免疫力这个方法就很简单了，平时保持愉悦的心情，在家时可以多看下搞笑的电影。当你发自内心的大笑时，体内引起压力的激素可放松肾上的腺素开始下降增强排毒免疫力

5、做家务也能排毒哦所以那些不爱做家务的可要多注意了，这比丐蘑哿要花钱在美容院强多了.做家务可以改善心血管的功能。对运动负荷有良好的适应性，有利于心脏排毒。这个也不会很刺激。所以多做家务是有好处的，不管是环境还是心情

7、每晚泡脚也可以每天晚上睡觉前可以弄点生姜泡水，水温不能太低或者太高，可以加点盐。水的位置要到小腿肚。每日一便是最好的排毒方式

9、淋浴也能排毒每天我们身上都会从毛孔排除一些汗渍，勤洗温水澡能够是汗腺排泄畅通无阻。记住是热水澡哦