1、准备红糖。
2、烧一壶开水。
3、把红糖放碗里，水沸腾后，直接倒入红糖碗里，搅拌均匀，就可以饮用了。
4、身体虚弱而且发热的人是不可以喝红糖水的。
5、胃肠道不舒服，消化不良的人也不可以喝红糖水。
6、红糖中含有较高的糖分，患有糖尿病的人群最好不要喝红糖水。
