坐月子如何避免侧切伤口裂开

1、为了防止会阴切口裂开，在拆线后2-3天避免做下蹲动作

2、坐立时身体重心偏向右侧，以减轻伤口受压而引起的疼痛，也可防止皮肤表联羧讳奁皮错开，下床活动时避免摔倒而使伤口裂开。

3、要注意防止便秘，以免排便过于用力。

4、一拍绫仑懿旦发生便秘，排便时避免屏气用力扩张会阴部，宜先收敛会阴部和臀部肌肉，然后坐在马桶上，这样可有效地避免会阴伤口裂开，也可以使用开塞露或石蜡润滑，以促进排便。

5、为了防止便秘，还可多吃一些有润肠通便功效的食物，如核桃仁、黑芝麻、花生、蜂蜜等，既有助排便，有滋补身体。