如何养好胃病

1、首先我们要了解胃病的原因，大部分胃病都是因为自己的饮食不当造成的，平常爱吃刺激性的食物、饮食不规律、吃的食物难以消化等等，所以我们要治好胃病就要先改变伤胃的习惯。

3、养胃的秘诀就是要少吃多餐，食物上要多吃清淡的食物，多吃容易消化的食物，多喝温水，不要吃太热或者太凉的食物，还有油腻的食物烧烤之类的，总之饮食上一定要注意。

5、另外，在饮食上注意后，也要在生活起居上也要注意， 我们在吃完饭后千万不要着急睡觉或者躺着，大家一定要坐着或者慢走一下消化消化，吃完饭后不要快走或者跑步，不要边吃边走路，好好的对待自己的胃。

7、大家平常要加强锻炼，提高免疫力，多参与一些体育活动。要时刻保持一颗良好的心情，养成良好的生活习惯，希望大家都有个健康的胃。