300度近视怎么恢复？

1、不正确的用眼习惯

首先造成近视，而一般近视后患者并没有及时发现并改正自己之前的坏习惯，如读写姿势不端正、长时间近距离用眼等，而进一步导致视力越来越差；

2、视力作弊行为

一般在近视早期，患者(特别是少年儿童)会发现视界模糊，视物不清，这时为了能够看清，大部分的患者会自己去想办法：眯眼、挤眼、歪头、仰头、低头等坏习惯就都出来了，而这些习惯一旦出现，就会使眼睛本身的调节能力退化，从而导致视力进一步下降；

3、不正确的使用眼镜这种工具

眼镜的作用是在视远不清的时候帮助眼睛发散入射光线，使焦点后移落在视网膜上，从而达到看清的目的；可是绝大多数的近视患者在使用眼镜时不管看远看近都戴着，这就导致在看近时本来落在视网膜上的焦点被眼镜强行推到视网膜后，眼睛为了看清则需要进行反向的调节，将焦点往前拉，这样就导致视远时本已落在视网膜前的焦点更往前移，度数自然就增加了；

4、周围环境的影响

长期缺乏视远的锻炼，不仅仅是造成近视的原因之一，同时也是近视加剧的原因之一；