女人夏季养生小常识

1、一、早晚两杯白开水　　充足的水分是健康和美容的保障。缺水会使女人的身体过早衰老，女人要做的是，至少早异佩渥戏晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道，夜间补充失去的水分﹔晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠，血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。

5、五、面膜 每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，可以将白天皮肤排出垃圾及时清除，然后用上护肤品，在夜间就可以更好滋养修复皮肤了。