女人气血不足如何调理

1、红枣：红枣是女性补血、补气的最佳食材，生吃、熬汤、煮粥都是很好的选择。每天吃几颗红枣，泡水或者是炖汤来喝，对女性身体补充血气都能起到很好的效果。

3、多饮水：水是生命之源，女人气血不足，要多饮水，但要注意早上不要多饮，不要饮冷水。要饮温水。

5、经络疗法：女性朋友经常做头部、面部、脚部保健按摩，可以疏通经络、活动血脉。如果能坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等重要穴位，对调理气血不足有积极的作用。