1、首先选购新鲜秋葵500g,用清水洗干净表皮
2、捞出去除头部和尾部,如下图
3、然后放入热水中过一下(因为宝宝吃过一下水比较容易熟)
4、然后捞出秋葵,切段。或者切片
5、秋葵转盘备用,敲2个鸡蛋调均匀
6、接着国内烧热油,放入少量姜片。秋葵翻炒
7、放入少量的盐翻炒之后,把鸡蛋放进去
8、炒熟之后,捞出入盘。如下图
9、秋葵吃起来口感酥脆非常可口呢,注意切的时候会有流液要注意