立春吃什么水果好

1、草莓　　草莓属于春季的时令水果，它富含丰富的维生素C，而维生素C具有帮助消化，促进新陈代谢，防癌的作用。所以在春天，买一点草莓，是不错的选择。

2、荸荠　　荸荠至今还未确认是水果还是蔬菜，但无论是水果还是蔬菜，只要对身体有益就好。荸荠可以清肺热，同时还可以解毒，而且荸荠口感清脆，鲜嫩多汁，无论入菜还是做成甜品，都很受人喜欢。

3、柑橘　　柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够除燥，提神醒脑的了。

4、甘蔗　　为什么说立春吃甘蔗好呢？主要是因为甘蔗味甘性凉，是一种非常好的清肺热的食品之一，除了内含丰富的糖分、水分以外，还有大量对于人体新陈代谢有促进作用的有益维生素。在南方地区，人民经常喜欢用甘蔗来煲糖水饮用，这样可以起到一个良好的润燥功效。立春以后食用甘蔗是再好不过的水果了。

5、樱桃　　樱桃有“春果第一枝”的美誉，是一种非常适合春天食用的水果。樱桃果实肉厚，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，富含铁元素。而且樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气，调中益颜，健脾开胃的功效。春季吃故鲩羔仙樱桃有发汗、益气、祛风及透疹。特别注意的是：身体阴虚火旺应忌食或少食。