生完孩子抵抗力差怎么办

1、 生完孩子的第一个月要过好。 生完孩子后的第一个月叫做坐月子，这个时候宝妈们的身体是最虚弱的时候，需要好好保养才能让身体迅速恢复。这个时候不要进行运动，一定要静养，补充全面的营养。

3、 饮食上增强抵抗力。 生完宝宝以后，宝妈们在饮食上容易陷入两个极端，一个就是天天大鱼大肉营养过剩，一个就是马上开始瘦身营养不良，这样的情况都会让抵抗力下降。应科学搭配饮食，既要保证全面的营养，也不能吃的过于油腻导致肥胖。

5、 正确的生活方式提高抵抗力。 宝妈们生完宝宝以后，宝宝的睡眠时间和大人是不一样的，晚上要醒来好几次，哭闹不已，导致宝妈们睡眠不足抵抗力下降。宝妈们应该合理安排自己的睡眠时间，和宝宝们保持一致，或者让自己的老公或者亲人帮忙轮流晚上照顾孩子。