产后妈妈减肥瘦身

1、 　　一、音乐减肥法 　　在一个阳光亮媚的午后，宁静的躺在床上，放上一段来自大自然的音乐，如波澜和森林的声音。这时你的全身处于放松状况，舒缓的音乐能克制你的食欲。 　　二、SPA减肥法 　在家中做一个芬芳SPA，让充斥精油香味的热蒸气打消你的疲劳、减轻压力，同时还可以把持食欲防止暴饮暴食。在沐浴进程中还能充足放松子宫，增进它的恢复。