宝宝长高的常见误区

1、一、孩子长高的常见误区1、高油高盐饮食，影响孩子吸收我身边有个孩子，晚餐基本都是在补习班旁边的肯德基鞅瓞慈玢解决。从表面看，汉堡里有肉有菜，挺有营养。但问题就在于里面的肉都经过高温油炸而且口味较重，这类高油高盐食品里面含有过量的钠，会加速钙的流失。还有研究发现，缺钙会影响脂肪的分解。缺钙不会引起肥胖，但肥胖的孩子，普遍都需要补钙。2、摄入过多甜食，影响孩子长高和视力发育很多孩子特别喜欢吃甜食，不过医学研究发现：吃太多甜食会造成血钙减少，会使眼球壁的弹力减退，致使眼轴伸长，发展成为近视。专家还曾对5000多例近视儿童，进行微量元素含量的测定，发现大多数有不同程度的缺钙。所以甜食不仅会影响孩子身高，还会影响孩子的视力。3、不正确的补钙，越补孩子越缺钙生活中另一个常见误区，是用骨头汤、豆浆、虾皮补钙。其实骨头中的钙很难溶出，汤里钙不多。而虾皮虽然含钙高，但含盐量也特别高，吸收率很低。至于豆浆，则因为添加了大量的水，导致豆子中的钙被大大稀释，很难达到补钙的效果。

2、二、怎么吃帮助宝宝长高关于怎样吃，才能长高，咱们之前给大家做过建议：我们给孩子做饭，可以争取每天的食谱里，都有谷薯类食物，肉蛋类食物，奶和豆制品食物，蔬果类食物。另外，可以给孩子选择一些营养补充品，比如儿童钙片等。最后还想提醒大家，不要因为孩子的身高太焦虑，每个娃都有自己的长高趋势，只要生长曲线大差不差就没问题。如果孩子确实因为缺乏生长激素而矮小，妈妈们可以为宝宝选择恬橙氨基丁酸复合益生菌，开启儿童长高速度模式。