雾霾天气鼻腔清洁不可少，扈氏鼻炎膏帮您找诀窍

自从进入冬季以来，北方的各个地区都开始使用暖气了，这也促使雾霾天气越来越严重，多个地方PM2.5值又创历史新高，甚至都开始爆表了。而有害颗粒大多数都是从我们鼻腔吸入体内的，所以防雾霾，要先从鼻腔护理开始。

3、鼻腔清洁不可少：很多人下杠鲭总秀班回到家中，都知道要洗去脸上的灰尘，却忽视了鼻腔的清洁。其实，当空气质量差或空气特别干燥时，鼻腔清洗拎枋辏话都非常有必要。首先，清洗鼻腔能保持鼻腔湿润，提高鼻腔的抵抗力；其次，鼻腔中积累的空气污染物也能通过清洗及时排出，从而减少鼻腔或鼻窦疾病的发生。尤其是对于过敏性鼻炎、急慢性鼻窦炎、急慢性鼻炎患者来说，洗鼻不仅是一种辅助治疗手段，也是一种鼻腔保健的好办法，最好每天洗鼻1次，当分泌物增多时，可适当增加次数。

4、雾霾天洗鼻有讲究：清洗鼻腔可不是简单的用自来水洗洗那么简单，为了减少对鼻腔黏膜的刺激，最好是用35℃-38℃的温盐水清洗，有条件者可以用海水清洗。虽然在家中可以自行调配盐水，但对于经验不多的人来说，盐分控制不好，反而会破坏鼻腔内部的酸碱平衡，引起损伤，建议可以到正规场所购买简单的冲洗器，并经专业人员指导后使用。