感觉累了怎么办

每天我们只要还在这个世上，就必须得做很多事情来维持自己活着的状态，并不只是吃饭喝水那么简单，我们要解决学习、工作、生活上的难题，所以也常常会感到累，累虽然不是一种病，但是你常常感到很累就必须得为自己做点什么了。

累

1、人生在世，不管你是位高权重，还是只是升斗小民，都会有身不由己，也要处理许多事情，累是和快乐、伤心一样的一个人不可或缺的感觉。有时候你工作完后腰酸背痛，感觉累，那是身体层面的累；当你内心感觉累的时候，那很可能你是身心俱疲了。

2、如果是身心俱疲的那种，那就不太好恢复，当你觉得你快崩溃的时候，尽快停下你手头的工作，好好反省一下自己累的原因，赶紧帮助自己摆脱疲惫：

4、你是不是想得太多？ 同事、同学稍微对你冷淡点，你就会想七想八？伴侣出门在外，总是疑心重重？要决定一件事的时候左思右想，犹豫不决？ 三思而行固然是好事，但是思虑过多也必然会伤心伤神。太过在乎别人的看法、不相信别人只会让你越活越累，万事留个心眼没有错，但是大多数情况下你所想的事情根本就没有或者不会发生。有胡思乱想的时间倒不如去充实或者放松自己，读本好书，听会儿歌，收拾一下自己的房间等等，也可以找好友或家人倾诉，就算他们不能给你出主意，也能帮你缓解焦虑。