月经期间怎样减肥

1、首先，在月经期间多喝白开水不但能够促进人体内的垃圾毒素更好的排解出来，同时多喝白开水对减肥也有一定的效果，只是需要一定时间的坚持。

3、对于很多女性朋友来说，在月经期间可能比较容易劳累，所以一定要保持良好的睡眠，最好早睡早起，在身体得到一定的放松对于减肥来说是非常好的一种方式。

5、同时，在月经期间也要调整好自己的心态，放轻松自己不但有利于更好的度过月经期，更是可以达到轻松减肥的目的，只是很多时候在一定程度上也是因人而异的。