高糖食物有哪些

2024-10-20 15:16:09

1、谷类和精制食物糖分较高的食物有精白米、面等。

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3、根果蔬菜的糖分也比较高，例如南瓜和胡萝卜。

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5、蜂蜜、麦芽糖等甜食，越甜其糖分也就越高。

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