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800米跑快的技巧
2024-10-18 17:33:28
1、首先在开跑前做热身运动,让身体筋骨活动开来,有助于快跑发挥;
3、然后在400米到600米的时候,调整呼吸,继续坚持,让自己的速度稳定;
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