眼睛酸痛怎么办

1、你眼睛有如下感觉吗？长期面对电视、电脑、书籍，常觉得眼睛酸涩胀痛，视力逐渐下降，感觉看东西越来越模糊……经常会感到眼睛酸痛难忍，想闭上眼睛休息会儿，但往往在闭上眼睛的那一刻，更是感觉酸痛的强烈刺激，甚至马上眼泪便充盈眼眶，而且感觉自己的视力也越来越模糊，以前看电视离四五米远都没有问题，字幕看得清清楚楚，然而现在离两三米远都会觉得看不真切。不必怀疑，用眼过度可能已经给眼睛带来了些许实质性的损害，如果这种情况长期持续的话，还可能导致近视加深及老花眼、白内障、青光眼等眼疾的危险。当然，眼睛和身体其它的脏腑也有联系，长期透支性地消耗它，也会给我们的身体健康带来严重的危害。

3、别着急，这些穴位让你缓解此时，我们可以利用身体上的一些穴位，来帮助缓解眼部周围血液循环不畅、眼周肌肉及颅内供氧不足、眼周水分淤阻等问题。通过这些穴位的按摩，可以让你的视疲劳迅速缓解，并让你的眼睛保持健康明亮。

5、睛明穴——疏风清热它在内眼角往里一寸处，这样说吧，它就在鼻梁两侧。用一手的拇指和食指就能同时掐住两个睛明穴，方便极了。睛明穴是足太阳膀胱经上的穴位，有疏风清热的作用，中医的清热在西医里就是消炎的意思，炎症和上火都有“火”，所以什么结膜炎、视神经炎、视网膜炎等各种眼疾都可以找它。由于它在鼻梁两侧，你有鼻炎也可以找它。

7、太阳穴——缓解疲劳太阳穴位于耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。按压此穴位，可以缓解眼部疲劳以及头晕头痛等问题，要注意的是，此穴位颅骨较薄，过于用力挤压会造成损伤，所以按压时不要太用力，保持适度的按压力度即可。