经常做噩梦怎么调理

1、相信大家都有过做恶梦的经历，而且一般做恶梦都容易持续几天。

3、有些人做恶梦的前一天都曾经看过恐怖电影或者恐慌小说，如果你属于这种情况，那就少接触这些电影小说。

5、如果恶梦搅乱了你的心灵，那么原因很有可能就出现在你的药柜里。许多药会改变你梦的内容和质量。对于抱怨恶梦太多的人，我们首先要弄清楚他们正在服用什么药物。