瘦脸/瘦脸方法

1、因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。

2、材亓歃肿肖料：绿豆20克，苡仁20克 　　做法：1、将苡仁及绿豆洗净，然后用水浸泡隔夜 　　 2、将浸泡的水倒掉，再把绿豆和苡仁放入新的水，用大火烧开 　　 3、烧开后就用小火煮至熟透即可食用 　　 4、由于粥品系列本身没有什么调味的，你可以适当加点砂糖，方糖，蜂蜜或者果糖，但是切记不能加多了，因为它们都是高热量的东西哦。 　　功效：绿豆和苡仁有利尿，改善水肿的效果。而苡仁本身还有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生，绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快的排除。

4、材亓歃肿肖料：西瓜300克，果糖10克，冰块适量 　　做法：1.将西瓜去皮切成小块 　　 2.将冰块及西瓜一同放入果汁机内搅打均匀 3.加入果糖拌匀即可 　　功效：西瓜本身具有利尿的效果，可促进水分的排出，由于市场上买的果汁热量很高，没 白菜炖豆腐吃正餐照样瘦不下来。所以最好以加冰块为主，对于去脂很有帮助。