1、热敷冰袋放在温度适当的热水中，拿出使用热敷缓解疲劳。
2、冷敷冷敷起到镇痛的作用，可以减缓黑眼圈以及眼袋的生成。
3、降温放入冰箱冷藏1小时取出，敷在发烧的额头上，进行物理降温。
4、睡眠可以直接把冰袋放在眼罩里面，平时睡眠用，戴上会很舒服。
