减肥的那一些事儿

1、很多人减肥都会走捷径，像黄瓜鸡蛋减肥法，苹果减肥法等等这些方法，是可以减掉重量，但同时给女性带来的伤害也很大，一日三餐只吃黄瓜鸡蛋或者是苹果，这样就会缺失营养，女性面无光泽，就算体重减下来了，但是皮肤松弛没有弹性，而且有的女性可能只因为吃这些食物而导致胃病的发生，所以采用节食的方法减肥得不偿失，不可取。

6、每天早上一个鸡蛋，一块南瓜，一碗粥，一碟菜，这么多，肯定吃饱了，不仅吃饱了，身体所需要的蛋白质维生素统统吸收进去，中午呢小编是北方人，自然就是面条喽，晚餐呢小编从来不吃，已经成为习惯，所以不会觉的饿。

7、如果每天坚持就会成为一种习惯，如果每天坚持运动，你会爱上运动之后的大汗淋漓，对于现在的小编来说，减肥已经不单单是减肥，而是一种生活的态度，所以想要减肥的你，动起来吧。