八大喝水养生法
1、睡前喝水，预防心肌梗和中风。
2、起床喝水，预防便秘。
3、运动前喝水，不疲劳，更有活力。
4、饮酒时喝水，减少酒后口渴。
5、焦躁疲惫时，喝水醒脑。
6、晚上烧开水，水质更佳，口感更好。
7、大口喝水，等于没喝，要小口喝。
8、瓶装水最容易滋生细菌，最好别直接对着瓶口喝。
1、睡前喝水，预防心肌梗和中风。
2、起床喝水，预防便秘。
3、运动前喝水，不疲劳，更有活力。
4、饮酒时喝水，减少酒后口渴。
5、焦躁疲惫时，喝水醒脑。
6、晚上烧开水，水质更佳，口感更好。
7、大口喝水，等于没喝，要小口喝。
8、瓶装水最容易滋生细菌，最好别直接对着瓶口喝。