小胖墩该怎么吃好

1、提供均衡饮食。很多小胖墩的饮食不均衡，喜欢吃肉类，不喜欢吃蔬菜，这样对长肉很有帮助，我们家长应该督促孩子要均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃肉类、油炸食物。

3、在餐桌上安静的专心吃饭。很多胖孩子都有一边吃饭一边看电视的习惯，这样容易狼吞虎咽，饭量比较大。应该给他们固定位置，在餐桌上专心致志的吃饭才行，有利于控制饭量，促进消化。

5、晚上少吃饭，适当运动。小胖墩晚上饭要少吃，这一点要注意，因为晚上吃多了最容易长胖了，而且饭后要适当的运动才行。