如何练出气质女神天鹅颈

1、把肩上的肉去掉。因为肩膀又宽又厚的话，会显得脖子很短。而且整个人看起来会比较臃肿。

3、锁骨会有被拉伸的感觉。

5、然后收、打开。这样重复动作。

7、第三个动作、按摩锁骨淋巴。用除大拇指以外的四个手指。

9、每一侧我们这样按摩十次。可以有效的代谢颈部的废物垃圾，也可以减少颈纹的出现。