吃鲫鱼有哪些好处呢

1、一，鲫鱼搭配豆腐有健脾利胃的功效。所以脾胃不好的人，可以吃鲫鱼炖豆腐。

3、三，鲫鱼肉可以防治动脉硬化，高血压和冠心病，所以是中老年人的美味佳肴。

5、五，有美容护肤的功效。因为鲫鱼当中的蛋白质进入人体后能强化肌肤的弹力纤维，保持皮肤弹性，减少皱纹的功能。

7、七，鲫鱼鳓因瘵坛汤有利肺止咳的功效。而鲫鱼汤当中的蛋白质有利于消化，增强自身的体质抗病性，对咳嗽的孩子是很有好处的。