孩子长身体的时候适合吃 什么蔬菜

1、西红柿：西红柿有丰富的维生素和营养素等多种营养成分，它里边的营养之多可超出大部分菜品。

3、胡萝卜：胡萝卜含有各种胡萝卜素，可以提高孩子的免疫力，促进孩子的健康成长。

5、南瓜：南瓜有丰富的氨基酸和各种基本元素，可以满足身体增长需要的一种菜品。

7、大豆：大豆里的钙等多种营养成分，对于身体生长需要有很大的好处，不止大豆，还可以多吃一些豆制品的食物，都是有好处的。

8、孩子正在长身体的时候，营养一定要全面，不可挑食，才能健康快乐的成长。