六类最佳食品是什么
1、最佳水果：木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜等
3、最佳肉食：鹅、鸭肉化学结构接近橄榄油，有益于心脏。鸡肉、新鲜鱼类、虾类。
5、最佳食用油：玉米油、米糠油、芝麻油、橄榄
6、最佳补脑食物：菠菜，韭菜，南瓜，葱，番茄，青菜等
1、最佳水果：木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜等
3、最佳肉食：鹅、鸭肉化学结构接近橄榄油，有益于心脏。鸡肉、新鲜鱼类、虾类。
5、最佳食用油：玉米油、米糠油、芝麻油、橄榄
6、最佳补脑食物：菠菜，韭菜，南瓜，葱，番茄，青菜等