铁皮石斛怎么吃好

1、新鲜食用在以前没有抗生素退烧的年代，新鲜铁皮石斛对小孩的发热有特效作用，而且没有抗生素的副作用。对各种发烧引起的发热，只要将新鲜铁皮石斛捣烂和开水吞服，或直接口嚼，或用开水煎煮服，即可起到退烧作用，也可用于成人治虚火牙痛。

3、膳食食用可将铁皮枫斗加到日常饮食中，例如炖鸡，炖鸽子，以下两例作参考：1、铁皮枫斗粥：铁皮枫斗5克，梗米50克，冰糖适量。2、虫草铁皮枫斗汤：生哈蚧一对， 冬虫夏草5条，铁皮枫斗5克，瘦猪肉200克，陈皮一角。