如何降低熬夜对身体影响

2024-10-12 05:08:45

1、平时饮食要多吃含维生素b多的食物，比如豆类，鱼类，牛肉，牛奶等。

如何降低熬夜对身体影响

3、熬夜不可避免的话，吃饭不能讲将就，不要用一些泡面来当饭吃。

如何降低熬夜对身体影响

5、女性在熬夜的时候要记得卸妆，让毛孔不要堵塞，充分呼吸。

如何降低熬夜对身体影响

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