1、把长豆角和辣椒放进洗菜盆里洗干净，要把长豆角两边的细丝撕掉
3、把蒜洗干净后，也均匀的切碎，放在砧板上
5、把切好的新鲜肉放进锅里去炒，适当加点酱油，炒到五六分熟就可以先铲出来，放进一个盘子里
8、青辣椒和长豆都炒到七八分熟的时候，把刚才炒过的肉也放进去，把蒜也放进去，再炒个两三分钟就可以起锅了，一道美味完成
