怎样通过食疗法去除蝴蝶斑

1、桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻 20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

2、三仁美容粥：桃仁、甜期虍擒带杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。将桃仁等三味研成细末;粳米淘洗干净，放沙锅内，加桃仁等三味中药细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥。粥成时瑕铆幌约加入白糖调匀。此粥具有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。

3、羊奶鸡蛋羹：羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克。用清水适量将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。功效：补益五脏，祛斑美肤。适用于黄褐斑患者。

4、消斑饮：黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量。将上述豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味饮服，1日3次。作用是祛斑增白，皮肤色斑沉着。

5、美肤汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。功效清肺热，滋五腑六脏。适用于面部灰暗、黑斑、雀斑，祛除黄褐斑。

6、牛奶核桃饮：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和翊检檠尸豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。主要用途是去斑。