高血压及头痛预防与治疗（科学有效的方法）

1、第一，高血压的起病原因： 1、过度劳累 从目前发病人群统计，以老年人为主，他们都是80年代以前出生成长过来的人，他们在艰苦岁月，过度透支体力，加之营养跟不上，尤其是严热的夏萼甜啭逖天，水份补充不及时，内热过大，浊气上蒸，有些通过身体及面部，头顶排出体外，有些聚集头部，为什么了？因为自然界什么都讲究一个平衡原理，过量都会产生失衡，最终导致危害。又加上营养流失，生理内在机制失衡，内分泌紊乱，轻则让人感觉身体疲惫，不过人年轻感觉不出太大的异常，长此以往，小患终成大患。 用力过大，致使头部部分毛细血管出血。 2、休息不足（这里主要指睡眠） 睡觉有什么好处？人为什么要睡觉？人体是由细胞组成的，细胞的生命是有限的，是要不断更新的，它们怎样更新？它们更新是需要能量的，能量从何而来，我们吃喝补充了能量，但不能将能量全部用于运动消耗，要通过睡觉休息，留出能量给细胞更新，这样我们才能延续我们的生命，才能让身体的各个部件正常运作。 3、水份及营养补充不足 水在人体内有多种作用：a、细胞大部分是水构成的，也是细胞生存的环境。b、代谢人体内的有害物质。c、维持人体体温等等 4、饮食过油腻 脂肪难溶于水，易造成血脂高 5、其它原因的病变 这里不举例了，这样的原因很少见。

2、第二、高血压的预防方法： 1、不要过度透支体力 现在很多人都有一种观念，多运动才会健康，多运动才会长高，多运动才会瘦身等等，但很多人也误解了这种观念，过度跑步流汗、打球流汗等等，包括很多的体育老师，在学生身体发育时期搞什么体育队，高强度训练，在学生身理发育不完全的情况下，必然造成内分泌紊乱，看看搞体育的哪个长的很高，哪个脸上没有痘，只要是运动过量，内热过大，脸上都会流油长痘。 2、多喝水 维持正常的身体体温及细胞代谢功能 3、多注意休息 尤其是老年人，细胞功能弱化，各项功能衰退，即便是小伤也要很长时间才能恢复，所以休息的时间要更长些，但也要常活动维持新陈代谢的平衡，把握活动的量。

3、第三、高血压治疗的药物： 1、活血化瘀药2、消炎药3、血塞通+胞磷胆碱（用于术后脑神经修复，治疗变天头痛，夜晚多梦有显著效果，我妈吃过两三盒这两种症状好了）我妈以前经常头痛，血压高，靠吃扩血管的药维持，天天吃，吃了四五年没见好转，还严重了，今年我在百度文库中的有关高血压治疗的临床报告中找到的这两种药，试吃两个月后，变天头痛及失眠多梦症状消失。血压一直还没测，但把扩血管的药彻底给停了，我想要根治是不太可能了，但结合我的预防方法，慢慢好转是没问题的。 4、百度文库中有关治疗高血压的其他有确效的临床药物 以上药物有的有副作用，大家吃的时侯最好问问正规医院权威医生，将自己的身体情况详细讲给医生听，多看看药物说明书。

4、第四、不要相信电视或传单或什么协会的相关药物广告 都是骗人钱的，药还贵，吃不死人，但没效果，继续可以吃穷你，误了你的治疗。] 有病拿药请到正规权威医院找专家。