芝麻酱的功效与作用

1、芝麻酱一天一勺，可以软化血管，帮助降压。黑芝麻可以补肾，而且芝麻酱当中富含大量的维生素E，还可以软化血管呢，降低高血压！

3、还能补钙，强健我们的骨骼，芝麻酱中的钙含量远超过豆类和蔬菜！所以芝麻酱能够预防我们的骨质疏松，对我们的骨骼、牙齿都非常好！

5、芝麻酱可以健脑补脑，防止头发过早的变白，防脱发！

7、芝麻酱的热量挺高，所以在减肥的女性，可以用别的食物代替，脂肪含量特别高，然后可以少吃一些植物油，我们在用了芝麻酱之后，可以选择不吃油，多加点蔬菜，粗粮还是不错的哦！