1、羊排解冻后，泡冷水半小时。
3、全部炖煮的食材和羊排放入锅中。水开后小火炖煮到合适口感，大约1.5小时。
5、羊排骨头朝烤网斜放置，放入烤箱中层，同一层插入垫铝箔纸，放蔬菜的烤盘，180度烤30分钟；
