胖妹变嫩模，只需八种水果

1、杨桃　　热量：29卡/100克　　大餐后吃几片杨桃骈禄笫杳解腻最好不过了。而且杨桃是一种营养全面的水果，对减肥也有奇效。杨桃中含有的大量草酸、柠佳鹰毅紫檬酸、苹果酸等能够促进消化，所含有的纤维质及酸素能解内脏积热，清燥润肠通大便。

3、柠檬　　热量：35卡/100克　　柠檬汁向来是MM们所公认的瘦身饮品。可以舒张软化血管，加速血液循环，还可以增进胃肠消化功能。这样就可以消除体内积滞多余的皮下脂肪，达到减肥目的。

7、火龙果　　热量：51卡/100克　　火龙果含有丰富的粗纤螗徇吼笊维、膳食纤维以及具有提升新陈代谢功效的B族维生素。硷增浑叶　　此外，火龙果还富含一般蔬果中较少的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而很好的排毒。

8、香蕉　　热量：87卡/100克　　香蕉可谓是减肥水果之王，香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动。香蕉的消化、吸收良好，且能长时间保持能量。而且香蕉还有很好的饱足感。