快速消脂减肥去水肿的茶饮

1、荷叶薏米茶荷叶具有去油解腻、消脂降暑的作用，薏米具有去水肿和美白的作用，二者相结合，去水肿和消脂减肥降体重的效果十分的明显。

3、注意一下：直接加入薏米也是可以的，但是最好的办法还是将薏米翻炒一下再泡水效果能更好一点，因为薏米性属寒凉，对于肠道消化功能不好的人来说，可能会影响肠道消化，加重肠道负担，而稍微翻炒可以帮助祛除薏米的寒气而更加有利于肠道功能。

5、什么时候喝效果最好？最好是饭后半小时饮用效果是最好的，帮助促进肠道的消化，，促进排便，缓解便秘。注意：荷叶薏米茶一定不能空腹饮用，会刺激肠胃，严重可能会引起腹泻