孕前食谱——枸杞拌山药
1、 铁杆山药冲洗
2、 去皮
3、 斜着切块
4、 锅内加水，山药放在盘子里面蒸18分钟左右
5、 枸杞用凉开水冲洗干净
6、 煮糖水，锅内放少许的水煮开，加入一大勺子蜂蜜
7、 把枸杞子放进去搅拌，浸泡5分钟
8、 蒸熟的山药排在盘子
9、 山药上面加入糖水，凉后即可食用
1、 铁杆山药冲洗
2、 去皮
3、 斜着切块
4、 锅内加水，山药放在盘子里面蒸18分钟左右
5、 枸杞用凉开水冲洗干净
6、 煮糖水，锅内放少许的水煮开，加入一大勺子蜂蜜
7、 把枸杞子放进去搅拌，浸泡5分钟
8、 蒸熟的山药排在盘子
9、 山药上面加入糖水，凉后即可食用