经常不吃早餐有哪些危害

1、会有肥胖的危险不吃早餐，会在中餐和晚餐补餐，以求达到胃口上的满足，殊不知胃的负担会加重，消化不了的食物会在体内转变成脂肪，增加肥胖的危险

2、有可能会头晕早上起床不吃早餐，体内能量并不多，特别是女孩子，本身吃得少，早上再不吃，体内血糖含量会降低，增加头晕的危险

3、对胃肠道造成伤害早上不吃早餐，胃酸照常分泌，会胃疼和蹭汗芗槛胃酸，肠道此时会从准备排泄的废物中重复吸收里面的能量，废物几乎是不能再吸收的东西，所以身体会得不到能量会出问题

4、对大脑造成伤害不吃早餐，大脑得不到能量，会影响其正常发挥，经常性的这样，会造成记忆力下降，思维不敏捷，理解力也会有一定程度下降