大便干燥的一些防治生活常识

1、第一、大便干燥最主要的是因为身体内部的毒素越来越多，引起了肠道的堵塞，这方面的办法是我们可以适当的吃一些排毒的药品，比如中药里的山楂丸，牛黄解毒片等。

3、第三、大便干燥也可能是你的身体高度紧张，或者是一天下来工作的压力比较大以前你的肠胃蠕动变慢，建议大家可以多喝一些白开水，这样可以缓解身体的紧张和压力，降低大便干燥的程度。

5、第五、我们出现大便干燥的情况，大家可以多喝一些西梅汁，因为西梅汁可以促进肠道的蠕动，提高肠胃的消化能力，同时可以修补肠胃的损伤，建议大家要喝纯果汁的那种，这样效果十分好。

7、第七、预防大便干燥的方法也很多，建议大家可以每天喝一些酸奶，但是量不能太大，同时可以吃一些西兰花和大辣椒，这些对于身体的好处都很大，另外大便干燥可以多吃一些香蕉来缓解。