外出旅游受伤了怎么办

1、 有出现扭伤事件，不管什么部位，都必须立刻停下。 如果脚步鹊倦圪赙扭伤避免受伤的脚用力，尽量快的冷敷受伤的脚，可以用冷的湿毛巾敷住，并停留原地拨打电话，等待救援。遇到这种突发情况,尽快向解决方案。不要过多的耽误时间。

3、 烫伤后及时用凉水冲洗。若不慎烫伤要及时用水冲洗，最好在二十分钟以上，还可以把烫伤处放在凉水中浸泡。不痛了之后，擦拭一些烫伤药膏；若很严重，擦拭完药膏之后前往医院处理。

5、 出现骨折的情况，找一个平坦的地方，原地不要动。首先要平复自己的情绪，然后找一块木板把自己受伤的部位固定起来。然后拨打急救电话，不要随便动骨折部位，原地等待救援。

7、 淤血肿胀。淤血肿胀先冷敷再进行热敷。在这期间一定要保护好自己受逾酸嘞觉伤的部位。不要再碰，否则会疼。两天后可以在肿胀处涂一些红花水，促进血液循环加速，消除肿退。如果肿胀严重应立即去医院。