桂圆的作用有哪些

1、桂圆干里面有丰富的微量元素，对于降低血脂有着很好的效果，常吃桂圆有益于抑制黄素蛋白的产生，同时能够延缓皮肤的衰老。

3、桂圆还具有补益作用，对于体质虚弱者，比如儿童、常年吃药以及老年人等人群，平时也可以泡点桂圆茶饮用，对身体很有好处。

5、桂圆可以提高人体的免疫力，对于老人孩子免疫力比较弱，很容易感冒或感染风寒，可以适当吃些桂圆或者在日常煮粥的时候也可以放一些干桂圆。

7、桂圆含有大量的微量元素钾，钾有助于促进血红蛋白的再生，增强身体活力，同时吃点桂圆干还有益于安神，帮助睡眠。