女人怎么保持年轻

1、想保持年轻，睡眠时间很重要。爱美的女人都会睡美容觉，就是在合适的时间睡觉，也就是不宜晚。

3、开朗的心态很重要，如果一个女人整天唉声叹气，对身体的健康很不好。

5、想要保持坎怙醣秸年轻，饮食也很重要。可以吃点对皮肤好和身体好的食品，比如红枣之类。饮食要注意清淡。通过饮食上的改善，也可以帮助改善肌肤问题。