精致女孩如何科学防脱这些方法你要知道

1、放松心情进入秋冬季节后，不少人发现自己掉发更多了，并为此感到焦虑不已。其实，精神及心理长期处于钿逐码苑紧绷状态也会导致脱发。建议大家放松心情，秋冬掉发较多是自然现象。气候干燥变冷，毛囊分泌的油脂减少，头发容易受损，生长速度也变慢，有些毛囊在这时候也会进入“休眠”状态，掉发自然就增多。大家对待掉发现象保持平常心更利于防脱。

2、重视头皮护理作为皮肤的一部分，头皮是覆盖于头颅之外的软组织，是隔离头颅之外的一道屏障，更是生发养发的根源。重视头皮护理，才可以让头发更强韧，所以大家在洗头时尽量选用温和且能滋养头皮的洗头水。可能有人不知道什么洗头水好用，小编建议大家可以用无硅油洗发水。

3、科学饮食科学的饮食也有助于我们防脱。可以多吃一些坚果类的食物，如杏仁、核桃、花生等，这些食物可以给头发增加营养，利于固发。也可以多吃一些健脾开胃的食物，如山药、百合、山楂等，这类食物可以促进肠道消化吸收，加强头发的营养供给。

4、头发梳理方向要常变如果长期梳理头发一个方向,很容易出现头发分开的缝隙,缝隙常常被阳光照射而导致头皮变得干燥或者变薄。建议大家梳理头发时，要常变换方向，这样有利于保护头皮，巩固发根。