吃什么水果汁减肥最快

1、小松菜奇异果汁　　酸酸的奇异果富含消化酵素与膳食纤维，一来帮你好好消化，降低肠胃的负担，二来能促旅邯佤践进排毒，改善便秘，减少脂篓徽还卖肪的堆积，另外肉碱又是促进脂肪燃烧的成分之一，与维生素、矿物质丰富的小松菜配合，发挥双重功效。　　材料：奇异果1个、小松菜30克、水90-100毫升、柠檬汁少许　　1、将奇异果去皮，放在碗中用勺子捣碎，小松菜随意小。　　2、小松菜和水放到搅拌机中，搅拌至汁液状后，倒入捣碎的奇异果，再次搅拌一下。最后根据个人口味放点柠檬汁调味。

3、西柚橘子汁　　两种柑橘类减肥水果都富含维生素A和维生素C，提高免疫力，让你在进行减肥的时候，hold住身体健康，有个健康的体魄才能战胜肥胖哦！　　材料：西柚1/4个、橘子2个、水50毫升　　1、将橘子去皮剥开，然后与水一起放入搅拌机中，搅拌出果汁。　　2、将橘子汁倒入杯中，用压榨器将西柚榨汁后，同样倒入杯中，用勺子搅拌即可。