1、西瓜西瓜中含有丰富的番茄红素，番茄红素可以提高精子的免疫力，增加精子对各种有毒素质的抵抗能力，给精子一个强壮的身体。
3、核桃核桃含锌量高，锌直接参与精子的生成、成熟、激活和获能，起到提高精子质量的作用。
